जानें आपकी थाली में क्या है
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
202
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स27 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 202 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 7.7 g —
- सोडियम 86 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 124 µg 14%
- विटामिन C 19 mg 21%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 0.8 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38 mg 3%
- पोटैशियम 101 mg 2%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 2.4 g | 27 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1.2 g | 14 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 3.6 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 4.8 g | 54 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 6 g | 68 g | 25 g |
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट के बारे में सवाल
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट की 200 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्ट्रॉबेरी टार्टलेट की 250 g में 505 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1123 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
