जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अलग करने योग्य दुबला और वसा, पकाया हुआ, ग्रिल किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 198 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 86 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 79 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
- विटामिन B6 0.64 mg 38%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 2.8 µg 115%
- कोलीन 139 mg 25%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.82 mg 5%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 208 mg 17%
- पोटैशियम 229 mg 5%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 24.4 µg 44%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0.2 g | 9.5 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 168 | 24 g | 0.1 g | 8.1 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 337 | 48 g | 0.3 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 84 | 12 g | 0.1 g | 4 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 505 | 72 g | 0.4 g | 24 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 673 | 95 g | 0.5 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 42 g | 0.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 56 g | 0.3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 70 g | 0.4 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की पसलियाँ के बारे में सवाल
बछड़े की पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियाँ की 100 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियाँ की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियाँ की 1 मात्रा (85 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियाँ की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियाँ की 2 मात्राएँ (170 g) में 337 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियाँ की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियाँ की ½ मात्रा (42.5 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियाँ की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियाँ की 3 मात्राएँ (255 g) में 505 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियाँ की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियाँ की 4 मात्राएँ (340 g) में 673 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियाँ की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियाँ की 150 g में 297 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172650 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
