जानें आपकी थाली में क्या है
वेनिला रेनिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, 2% दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 77 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 46 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51 µg 6%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 121 mg 9%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 95 mg 8%
- पोटैशियम 142 mg 3%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3.1 g | 12 g | 1.8 g |
| 1 मात्रा | 142 g | 109 | 4.3 g | 18 g | 2.5 g |
| 2 मात्राएँ | 284 g | 219 | 8.7 g | 35 g | 5 g |
| ½ मात्रा | 71 g | 55 | 2.2 g | 8.8 g | 1.3 g |
| 3 मात्राएँ | 426 g | 328 | 13 g | 53 g | 7.5 g |
| 4 मात्राएँ | 568 g | 437 | 17 g | 70 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 6.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.6 g | 19 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6.1 g | 25 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.7 g | 31 g | 4.4 g |
वेनिला रेनिन के बारे में सवाल
वेनिला रेनिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला रेनिन की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
वेनिला रेनिन की 1 मात्रा (142 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला रेनिन की 1 मात्रा (142 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
वेनिला रेनिन की 2 मात्राएँ (284 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला रेनिन की 2 मात्राएँ (284 g) में 219 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
वेनिला रेनिन की ½ मात्रा (71 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला रेनिन की ½ मात्रा (71 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
वेनिला रेनिन की 3 मात्राएँ (426 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला रेनिन की 3 मात्राएँ (426 g) में 328 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
वेनिला रेनिन की 4 मात्राएँ (568 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला रेनिन की 4 मात्राएँ (568 g) में 437 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
वेनिला रेनिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला रेनिन की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
वेनिला रेनिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला रेनिन की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168790 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
