जानें आपकी थाली में क्या है
वैनिला पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, वसा रहित
89
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स20 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 89 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 191 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.05 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
- कोलीन 4.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 40 mg 3%
- आयरन 0.36 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 54 mg 4%
- पोटैशियम 108 mg 2%
- ज़िंक 0.23 mg 2%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2 g | 20 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1 g | 10 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3 g | 30 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4 g | 40 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5.1 g | 50 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वैनिला पुडिंग के बारे में सवाल
वैनिला पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला पुडिंग की 100 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वैनिला पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला पुडिंग की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वैनिला पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला पुडिंग की 150 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वैनिला पुडिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला पुडिंग की 200 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वैनिला पुडिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला पुडिंग की 250 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5740 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
