जानें आपकी थाली में क्या है
वैनिला आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 138 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 6.3 g —
- सोडियम 97 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 200 µg 22%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
- कोलीन 23.8 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 149 mg 11%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 302 mg 6%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.5 g | 29 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 67 g | 92 | 3 g | 20 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 134 g | 185 | 6 g | 39 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 33.5 g | 46 | 1.5 g | 9.7 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 201 g | 277 | 9 g | 58 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 268 g | 370 | 12 g | 78 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.2 g | 15 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.7 g | 44 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9 g | 58 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 73 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वैनिला आइसक्रीम के बारे में सवाल
वैनिला आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला आइसक्रीम की 100 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वैनिला आइसक्रीम की 1 मात्रा (67 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला आइसक्रीम की 1 मात्रा (67 g) में 92 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वैनिला आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (134 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (134 g) में 185 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वैनिला आइसक्रीम की ½ मात्रा (33.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला आइसक्रीम की ½ मात्रा (33.5 g) में 46 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वैनिला आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (201 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (201 g) में 277 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वैनिला आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (268 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (268 g) में 370 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वैनिला आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला आइसक्रीम की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वैनिला आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वैनिला आइसक्रीम की 150 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170659 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
