जानें आपकी थाली में क्या है
वेनिला आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
11% वसा
208
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.5 g
कार्ब्स23 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 208 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 80 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 118 µg 13%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.58 mg 12%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
- कोलीन 26 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 128 mg 10%
- आयरन 0.09 mg 1%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 1.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 3.5 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.8 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 5.3 g | 34 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 7 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 8.8 g | 57 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वेनिला आइसक्रीम के बारे में सवाल
वेनिला आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला आइसक्रीम की 100 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
वेनिला आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला आइसक्रीम की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
वेनिला आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला आइसक्रीम की 150 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
वेनिला आइसक्रीम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला आइसक्रीम की 200 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
वेनिला आइसक्रीम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला आइसक्रीम की 250 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4163 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
