जानें आपकी थाली में क्या है
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मार्श स्नैकफूड यू एस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 547 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 16 g 79%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 226 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.4 mg 23%
- विटामिन K 6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
- कोलीन 29.4 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 75 mg 6%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 61 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 264 mg 6%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- मैंगनीज़ 0.94 mg 41%
- सेलेनियम 12.9 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 547 | 9.2 g | 51 g | 33 g |
| 1 मात्रा | 54 g | 295 | 5 g | 28 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 108 g | 591 | 9.9 g | 55 g | 35 g |
| ½ मात्रा | 27 g | 148 | 2.5 g | 14 g | 8.8 g |
| 3 मात्राएँ | 162 g | 886 | 15 g | 83 g | 53 g |
| 4 मात्राएँ | 216 g | 1182 | 20 g | 110 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 4.6 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 821 | 14 g | 77 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1094 | 18 g | 102 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1368 | 23 g | 128 g | 82 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार के बारे में सवाल
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 100 g में 547 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 1 मात्रा (54 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 1 मात्रा (54 g) में 295 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 2 मात्राएँ (108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 2 मात्राएँ (108 g) में 591 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की ½ मात्रा (27 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की ½ मात्रा (27 g) में 148 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 3 मात्राएँ (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 3 मात्राएँ (162 g) में 886 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 4 मात्राएँ (216 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 4 मात्राएँ (216 g) में 1182 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 50 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्विक्स पीनट बटर कुकी बार की 150 g में 821 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168769 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
