जानें आपकी थाली में क्या है
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
candies
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 529 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 29 g 38%
- संतृप्त वसा 18 g 92%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 47 g —
- सोडियम 213 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 5.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 45 µg 11%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 37.5 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 88 mg 7%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 81 mg 19%
- फ़ॉस्फ़ोरस 191 mg 15%
- पोटैशियम 330 mg 7%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.45 mg 50%
- मैंगनीज़ 0.96 mg 42%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 10 g | 53 g | 29 g |
| 1 मात्रा | 46 g | 243 | 4.7 g | 24 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 92 g | 487 | 9.3 g | 49 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 23 g | 122 | 2.3 g | 12 g | 6.7 g |
| 3 मात्राएँ | 138 g | 730 | 14 g | 73 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 184 g | 973 | 19 g | 97 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 5.1 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 15 g | 79 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 20 g | 106 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 25 g | 132 g | 73 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी के बारे में सवाल
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 100 g में 529 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 1 मात्रा (46 g) में कितनी कैलोरी होती है?
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 1 मात्रा (46 g) में 243 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 2 मात्राएँ (92 g) में कितनी कैलोरी होती है?
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 2 मात्राएँ (92 g) में 487 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की ½ मात्रा (23 g) में कितनी कैलोरी होती है?
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की ½ मात्रा (23 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 3 मात्राएँ (138 g) में कितनी कैलोरी होती है?
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 3 मात्राएँ (138 g) में 730 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 4 मात्राएँ (184 g) में कितनी कैलोरी होती है?
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 4 मात्राएँ (184 g) में 973 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 50 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
M&M's पीनट बटर चॉकलेट कैंडी की 150 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167689 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
