जानें आपकी थाली में क्या है
터키 날개 고기
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सभी श्रेणियां, केवल मांस, भुना हुआ
183
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन32 g
कार्ब्स0 g
वसा5.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 183 kcal —
- प्रोटीन 32 g 64%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 78.5 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 113 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.12 µg 1%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 7.6 mg 48%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.65 mg 13%
- विटामिन B6 0.23 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 6.1 µg 2%
- विटामिन B12 1.4 µg 60%
- कोलीन 78.1 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 10.3 mg 1%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 13.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 257 mg 5%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 10.8 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 32 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 48 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 80 g | 0 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
터키 날개 고기 के बारे में सवाल
터키 날개 고기 की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기 की 100 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
터키 날개 고기 की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기 की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
터키 날개 고기 की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기 की 150 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
터키 날개 고기 की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기 की 200 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
터키 날개 고기 की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기 की 250 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6877 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर