जानें आपकी थाली में क्या है
터키 날개 고기
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सभी श्रेणियां, केवल मांस, कच्चा
107
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा2.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 67.1 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 66 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.59 mg 12%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 7.2 µg 2%
- विटामिन B12 0.98 µg 41%
- कोलीन 50.4 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 8.1 mg 1%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 15.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 238 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 10 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 43 g | 0 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 54 g | 0 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
터키 날개 고기 के बारे में सवाल
터키 날개 고기 की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기 की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
터키 날개 고기 की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기 की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
터키 날개 고기 की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기 की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
터키 날개 고기 की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기 की 200 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
터키 날개 고기 की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
터키 날개 고기 की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6876 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर