जानें आपकी थाली में क्या है
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 6.1 g 2%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 20 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 220 µg 24%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 6.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 44 mg 4%
- पोटैशियम 102 mg 2%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 1.9 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.3 g | 6.1 g | 0.9 g |
| 1 मात्रा | 256 g | 123 | 5.9 g | 16 g | 2.3 g |
| 2 मात्राएँ | 512 g | 246 | 12 g | 31 g | 4.6 g |
| ½ मात्रा | 128 g | 61 | 3 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 3 मात्राएँ | 768 g | 369 | 18 g | 47 g | 6.9 g |
| 4 मात्राएँ | 1024 g | 492 | 24 g | 63 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.5 g | 9.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.6 g | 12 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 5.8 g | 15 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ के बारे में सवाल
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 1 मात्रा (256 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 1 मात्रा (256 g) में 123 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 2 मात्राएँ (512 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 2 मात्राएँ (512 g) में 246 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की ½ मात्रा (128 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की ½ मात्रा (128 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 3 मात्राएँ (768 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 3 मात्राएँ (768 g) में 369 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 4 मात्राएँ (1024 g) में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 4 मात्राएँ (1024 g) में 492 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छना हुआ शिशु आहार टर्की और सब्जियाँ की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173501 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर