जानें आपकी थाली में क्या है
टूना सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जैतून के तेल के साथ, नमकीन
88
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स5.5 g
वसा1.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 1.7 g 2%
- फ़ाइबर 1.8 g 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 12 g | 5.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6 g | 2.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 18 g | 8.2 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 24 g | 11 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 30 g | 14 g | 4.3 g |
टूना सलाद के बारे में सवाल
टूना सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना सलाद की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
टूना सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना सलाद की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
टूना सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना सलाद की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
टूना सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना सलाद की 200 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
टूना सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना सलाद की 250 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0383B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
