जानें आपकी थाली में क्या है
टूना सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मेयोनेज़ के साथ, दही से पतला किया हुआ
180
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स1.7 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 180 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 1.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6 g | 0.9 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 18 g | 2.6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 24 g | 3.4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 30 g | 4.3 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टूना सलाद के बारे में सवाल
टूना सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना सलाद की 100 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
टूना सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना सलाद की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
टूना सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना सलाद की 150 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
टूना सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना सलाद की 200 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
टूना सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूना सलाद की 250 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X1A8060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
