जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ऊपरी जांघ का, बिना वसा के भुना हुआ, ओवन में
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 159 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 28 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 42 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 71 g | 0 g | 13 g |
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस के बारे में सवाल
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस की 100 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस की 150 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस की 200 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ का ऊपरी जांघ का मांस की 250 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) U287162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
