जानें आपकी थाली में क्या है
टैपिओका पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
130
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स22 g
वसा3.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 130 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 145 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 0.4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
- कोलीन 6.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 71 mg 5%
- आयरन 0.11 mg 1%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 60 mg 5%
- पोटैशियम 92 mg 2%
- ज़िंक 0.22 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2 g | 22 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 11 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2.9 g | 33 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3.9 g | 43 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4.9 g | 54 g | 9.7 g |
टैपिओका पुडिंग के बारे में सवाल
टैपिओका पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका पुडिंग की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
टैपिओका पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका पुडिंग की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
टैपिओका पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका पुडिंग की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
टैपिओका पुडिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका पुडिंग की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
टैपिओका पुडिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका पुडिंग की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4271 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
