पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 607 kcal —
  • प्रोटीन 18 g 36%
  • कार्बोहाइड्रेट 8.6 g 3%
  • वसा 56 g 72%
  • संतृप्त वसा 7.9 g 40%
  • फ़ाइबर 9.3 g 33%
  • सोडियम 1 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.26 mg 2%
  • थायमिन (B1) 1.6 mg 132%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.69 mg 14%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 98 µg 25%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 141 mg 11%
  • आयरन 6.4 mg 35%
  • मैग्नीशियम 353 mg 84%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 790 mg 63%
  • पोटैशियम 459 mg 10%
  • ज़िंक 10.5 mg 95%
  • कॉपर 1.5 mg 165%
  • मैंगनीज़ 1.5 mg 63%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g60718 g8.6 g56 g
50 g50 g3049 g4.3 g28 g
150 g150 g91127 g13 g85 g
200 g200 g121436 g17 g113 g
250 g250 g151845 g22 g141 g

तिल का मक्खन ताहिनी के बारे में सवाल

तिल का मक्खन ताहिनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

तिल का मक्खन ताहिनी की 100 g में 607 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

तिल का मक्खन ताहिनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

तिल का मक्खन ताहिनी की 50 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

तिल का मक्खन ताहिनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

तिल का मक्खन ताहिनी की 150 g में 911 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।

तिल का मक्खन ताहिनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

तिल का मक्खन ताहिनी की 200 g में 1214 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 113 g वसा होती है।

तिल का मक्खन ताहिनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

तिल का मक्खन ताहिनी की 250 g में 1518 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 141 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2598 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर