जानें आपकी थाली में क्या है
मीठी चेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, बीज निकले हुए, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल पदार्थ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 3.6 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 0.9 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 145 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.6 g | 20 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 253 g | 210 | 1.5 g | 50 g | 0.4 g |
| 2 मात्राएँ | 506 g | 420 | 3 g | 101 g | 0.8 g |
| ½ मात्रा | 126.5 g | 105 | 0.8 g | 25 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 759 g | 630 | 4.6 g | 151 g | 1.1 g |
| 4 मात्राएँ | 1012 g | 840 | 6.1 g | 201 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0.9 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.2 g | 40 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.5 g | 50 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मीठी चेरी के बारे में सवाल
मीठी चेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 1 मात्रा (253 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 1 मात्रा (253 g) में 210 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 2 मात्राएँ (506 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 2 मात्राएँ (506 g) में 420 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मीठी चेरी की ½ मात्रा (126.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की ½ मात्रा (126.5 g) में 105 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 3 मात्राएँ (759 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 3 मात्राएँ (759 g) में 630 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 4 मात्राएँ (1012 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 4 मात्राएँ (1012 g) में 840 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 201 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173960 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
