जानें आपकी थाली में क्या है
मीठी चेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, अतिरिक्त गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल पदार्थ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 102 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 3.6 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 142 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 0.6 g | 25 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 261 g | 266 | 1.5 g | 65 g | 0.4 g |
| 2 मात्राएँ | 522 g | 532 | 3.1 g | 129 g | 0.8 g |
| ½ मात्रा | 130.5 g | 133 | 0.8 g | 32 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 783 g | 799 | 4.6 g | 194 g | 1.2 g |
| 4 मात्राएँ | 1044 g | 1065 | 6.2 g | 258 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 0.9 g | 37 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 1.2 g | 50 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 1.5 g | 62 g | 0.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मीठी चेरी के बारे में सवाल
मीठी चेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 1 मात्रा (261 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 1 मात्रा (261 g) में 266 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 2 मात्राएँ (522 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 2 मात्राएँ (522 g) में 532 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मीठी चेरी की ½ मात्रा (130.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की ½ मात्रा (130.5 g) में 133 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 3 मात्राएँ (783 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 3 मात्राएँ (783 g) में 799 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 194 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 4 मात्राएँ (1044 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 4 मात्राएँ (1044 g) में 1065 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 258 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मीठी चेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठी चेरी की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171720 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
