जानें आपकी थाली में क्या है
शुगर कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फल और मेवे के साथ, पतला स्टाइल, व्यावसायिक
431
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स63 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 431 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 35 g —
- सोडियम 306 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 117 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 131 µg 15%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.47 mg 36%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 80.6 µg 20%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
- कोलीन 9.9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 95.6 mg 7%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 61.2 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 199 mg 16%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.25 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.6 mg 26%
- सेलेनियम 16.8 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 13 g | 63 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6.4 g | 32 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 646 | 19 g | 94 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 25 g | 126 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1077 | 32 g | 157 g | 31 g |
शुगर कुकी के बारे में सवाल
शुगर कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शुगर कुकी की 100 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
शुगर कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शुगर कुकी की 50 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
शुगर कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शुगर कुकी की 150 g में 646 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
शुगर कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शुगर कुकी की 200 g में 862 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
शुगर कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शुगर कुकी की 250 g में 1077 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 157 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7863 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
