पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 463 kcal —
  • प्रोटीन 6.5 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
  • वसा 17 g 22%
  • संतृप्त वसा 1.4 g 7%
  • फ़ाइबर 8.3 g 30%
  • शर्करा 24 g —
  • सोडियम 249 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 1.3 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 131 µg 15%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 20.8 µg 17%
  • थायमिन (B1) 0.4 mg 34%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 23%
  • नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 106 µg 26%
  • विटामिन B12 0.02 µg 1%
  • कोलीन 9.9 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 33.7 mg 3%
  • आयरन 2.8 mg 16%
  • मैग्नीशियम 48.4 mg 12%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
  • पोटैशियम 189 mg 4%
  • ज़िंक 0.84 mg 8%
  • कॉपर 0.18 mg 20%
  • मैंगनीज़ 1.2 mg 51%
  • सेलेनियम 4.6 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4636.5 g63 g17 g
50 g50 g2323.3 g32 g8.4 g
150 g150 g6959.8 g95 g25 g
200 g200 g92613 g126 g34 g
250 g250 g115816 g158 g42 g

शुगर कुकी के बारे में सवाल

शुगर कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शुगर कुकी की 100 g में 463 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

शुगर कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शुगर कुकी की 50 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

शुगर कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शुगर कुकी की 150 g में 695 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

शुगर कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शुगर कुकी की 200 g में 926 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

शुगर कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शुगर कुकी की 250 g में 1158 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7862 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर