जानें आपकी थाली में क्या है
स्टफिंग मिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा हुआ
338
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.9 g
कार्ब्स67 g
वसा5.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 338 kcal —
- प्रोटीन 9.9 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 4.7 g 17%
- शर्करा 4.4 g —
- सोडियम 1460 mg 63%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 1.4 mg 118%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.9 mg 69%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 960 mg 74%
- आयरन 5.1 mg 28%
- मैग्नीशियम 41 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 240 mg 5%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 1 mg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 9.9 g | 67 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5 g | 34 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 15 g | 101 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 20 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 25 g | 168 g | 13 g |
स्टफिंग मिक्स के बारे में सवाल
स्टफिंग मिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टफिंग मिक्स की 100 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
स्टफिंग मिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टफिंग मिक्स की 50 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्टफिंग मिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टफिंग मिक्स की 150 g में 507 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्टफिंग मिक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टफिंग मिक्स की 200 g में 676 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्टफिंग मिक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्टफिंग मिक्स की 250 g में 845 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-371 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
