जानें आपकी थाली में क्या है

Spinach quiche, baked (with cake dough)

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

192

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.4 g

कार्ब्स14 g

वसा12 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	192	6.4 g	14 g	12 g
50 g	50 g	96	3.2 g	6.9 g	6 g
150 g	150 g	288	9.6 g	21 g	18 g
200 g	200 g	384	13 g	28 g	24 g
250 g	250 g	480	16 g	35 g	30 g

Spinach quiche, baked (with cake dough) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach quiche, baked (with cake dough) की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Spinach quiche, baked (with cake dough) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach quiche, baked (with cake dough) की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

Spinach quiche, baked (with cake dough) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach quiche, baked (with cake dough) की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Spinach quiche, baked (with cake dough) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach quiche, baked (with cake dough) की 200 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Spinach quiche, baked (with cake dough) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spinach quiche, baked (with cake dough) की 250 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

स्रोत: Swiss FSVO 1566 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर