जानें आपकी थाली में क्या है

शियाटेक मशरूम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

तला हुआ, कोई वसा नहीं मिलाई गई

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.5 g

कार्ब्स4.1 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	39	3.5 g	4.1 g	0.4 g
50 g	50 g	20	1.7 g	2 g	0.2 g
150 g	150 g	59	5.2 g	6.1 g	0.5 g
200 g	200 g	78	6.9 g	8.2 g	0.7 g
250 g	250 g	98	8.6 g	10 g	0.9 g

शियाटेक मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शियाटेक मशरूम की 100 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

शियाटेक मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शियाटेक मशरूम की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

शियाटेक मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शियाटेक मशरूम की 150 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

शियाटेक मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शियाटेक मशरूम की 200 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

शियाटेक मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शियाटेक मशरूम की 250 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5959 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर