जानें आपकी थाली में क्या है
शिताके मशरूम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धीमी आँच पर पकाया हुआ
42
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.5 g
कार्ब्स3.4 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 5.9 g 21%
- शर्करा 3.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.5 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.8 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5.3 g | 5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 7 g | 6.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.8 g | 8.4 g | 0.8 g |
शिताके मशरूम के बारे में सवाल
शिताके मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिताके मशरूम की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिताके मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिताके मशरूम की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिताके मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिताके मशरूम की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिताके मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिताके मशरूम की 200 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
शिताके मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिताके मशरूम की 250 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) K724152 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
