जानें आपकी थाली में क्या है
शियाटाके मशरूम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, उबला हुआ
140
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स11 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 20 g 73%
- शर्करा 11 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 11 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5.9 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 18 g | 17 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 22 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 28 g | 2.3 g |
शियाटाके मशरूम के बारे में सवाल
शियाटाके मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शियाटाके मशरूम की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
शियाटाके मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शियाटाके मशरूम की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शियाटाके मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शियाटाके मशरूम की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
शियाटाके मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शियाटाके मशरूम की 200 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
शियाटाके मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शियाटाके मशरूम की 250 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) K724432 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
