तिल

तिल की 100 g में 632 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।

तिल की 50 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

तिल की 150 g में 948 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 86 g वसा होती है।

तिल की 200 g में 1264 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 115 g वसा होती है।

तिल की 250 g में 1580 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 144 g वसा होती है।