तिल

तिल की 100 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।

तिल की 50 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

तिल की 150 g में 909 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।

तिल की 200 g में 1212 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 110 g वसा होती है।

तिल की 250 g में 1515 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 137 g वसा होती है।