तिल

तिल की 100 g में 644 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।

तिल की 50 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

तिल की 150 g में 966 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।

तिल की 200 g में 1288 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 119 g वसा होती है।

तिल की 250 g में 1610 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 149 g वसा होती है।