तिल

तिल की 100 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

तिल की 50 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

तिल की 150 g में 863 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।

तिल की 200 g में 1150 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 103 g वसा होती है।

तिल की 250 g में 1438 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 129 g वसा होती है।