तिल

तिल की 100 g में 595 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।

तिल की 50 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

तिल की 150 g में 893 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।

तिल की 200 g में 1190 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 108 g वसा होती है।

तिल की 250 g में 1488 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 135 g वसा होती है।