जानें आपकी थाली में क्या है
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 480 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 18 g 89%
- फ़ाइबर 5.9 g 21%
- शर्करा 55 g —
- सोडियम 11 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 5.6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 22 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 115 mg 27%
- फ़ॉस्फ़ोरस 132 mg 11%
- पोटैशियम 365 mg 8%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.7 mg 78%
- मैंगनीज़ 0.8 mg 35%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 4.2 g | 58 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.1 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 6.3 g | 87 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 8.4 g | 116 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 11 g | 145 g | 75 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स के बारे में सवाल
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स की 100 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स की 50 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स की 150 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स की 200 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेमीस्वीट चॉकलेट बार / चिप्स की 250 g में 1200 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4148 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
