जानें आपकी थाली में क्या है
सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सफेद गेहूँ की ब्रेड, ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट, आइसबर्ग लेट्यूस, कच्ची गाजर, टमाटर, नमक के साथ
189
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स23 g
वसा4.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 189 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 9%
- वसा 4.2 g 5%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 14 g | 23 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.8 g | 12 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 35 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 47 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 34 g | 59 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
- Sandwich tradicional slidec bread with grilled chicken breast raw carrot tomato mayonnaise and iceberg lettuce202 kcal / 100 g
- ग्रilled चिकन सैंडविचफ़ास्ट फ़ूड, फ़िललेट, सलाद पत्ता, टमाटर और स्प्रेड के साथ182 kcal / 100 g
सैंडविच के बारे में सवाल
सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच की 100 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच की 150 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच की 200 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच की 250 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0622A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
