जानें आपकी थाली में क्या है

रोवाल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

110

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.3 g

कार्ब्स18 g

वसा2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	110	2.3 g	18 g	2 g
1 मात्रा	114 g	125	2.6 g	20 g	2.3 g
2 मात्राएँ	228 g	251	5.2 g	40 g	4.6 g
½ मात्रा	57 g	63	1.3 g	10 g	1.1 g
3 मात्राएँ	342 g	376	7.9 g	61 g	6.8 g
4 मात्राएँ	456 g	502	11 g	81 g	9.1 g
50 g	50 g	55	1.2 g	8.9 g	1 g
150 g	150 g	165	3.5 g	27 g	3 g
200 g	200 g	220	4.6 g	35 g	4 g
250 g	250 g	275	5.8 g	44 g	5 g

रोवाल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

रोवाल की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

रोवाल की 1 मात्रा (114 g) में कितनी कैलोरी होती है?

रोवाल की 1 मात्रा (114 g) में 125 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

रोवाल की 2 मात्राएँ (228 g) में कितनी कैलोरी होती है?

रोवाल की 2 मात्राएँ (228 g) में 251 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

रोवाल की ½ मात्रा (57 g) में कितनी कैलोरी होती है?

रोवाल की ½ मात्रा (57 g) में 63 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

रोवाल की 3 मात्राएँ (342 g) में कितनी कैलोरी होती है?

रोवाल की 3 मात्राएँ (342 g) में 376 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

रोवाल की 4 मात्राएँ (456 g) में कितनी कैलोरी होती है?

रोवाल की 4 मात्राएँ (456 g) में 502 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

रोवाल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

रोवाल की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

रोवाल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

रोवाल की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5283 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर