जानें आपकी थाली में क्या है
भूनने वाला चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल मांस, भुना हुआ
167
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स0 g
वसा6.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 167 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.6 g 9%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 75 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 75 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.27 µg 1%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 7.9 mg 49%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.97 mg 19%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
- पोटैशियम 229 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 24.6 µg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
भूनने वाला चिकन के बारे में सवाल
भूनने वाला चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूनने वाला चिकन की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
भूनने वाला चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूनने वाला चिकन की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
भूनने वाला चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूनने वाला चिकन की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
भूनने वाला चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूनने वाला चिकन की 200 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
भूनने वाला चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूनने वाला चिकन की 250 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 640 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
