पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 213 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 34%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
  • वसा 15 g 20%
  • संतृप्त वसा 4.4 g 22%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 69 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 86 mg 29%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 253 µg 28%
  • विटामिन C 2.4 mg 3%
  • विटामिन D 0.27 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
  • नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
  • विटामिन B6 0.32 mg 19%
  • फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
  • विटामिन B12 0.99 µg 41%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 19 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
  • पोटैशियम 196 mg 4%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
  • सेलेनियम 11.6 µg 21%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g21317 g0.1 g16 g
50 g50 g1078.5 g0 g7.7 g
150 g150 g32026 g0.1 g23 g
200 g200 g42634 g0.2 g31 g
250 g250 g53343 g0.2 g39 g

भूनने वाला चिकन के बारे में सवाल

भूनने वाला चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूनने वाला चिकन की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

भूनने वाला चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूनने वाला चिकन की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

भूनने वाला चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूनने वाला चिकन की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

भूनने वाला चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूनने वाला चिकन की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

भूनने वाला चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूनने वाला चिकन की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 635 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर