जानें आपकी थाली में क्या है

सादा टोफू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सोया, बिना नमक

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.6 g

कार्ब्स1.4 g

वसा4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	69	6.6 g	1.4 g	4 g
50 g	50 g	35	3.3 g	0.7 g	2 g
150 g	150 g	104	9.8 g	2.1 g	5.9 g
200 g	200 g	138	13 g	2.7 g	7.9 g
250 g	250 g	173	16 g	3.4 g	9.9 g

सादा टोफू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सादा टोफू की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

सादा टोफू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सादा टोफू की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

सादा टोफू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सादा टोफू की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

सादा टोफू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सादा टोफू की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

सादा टोफू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सादा टोफू की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0056T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर