जानें आपकी थाली में क्या है

Tofu, soy bean curd

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

126

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन13 g

कार्ब्स0.2 g

वसा7.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	126	13 g	0.2 g	7.5 g
50 g	50 g	63	6.7 g	0.1 g	3.8 g
150 g	150 g	190	20 g	0.3 g	11 g
200 g	200 g	253	27 g	0.4 g	15 g
250 g	250 g	316	33 g	0.5 g	19 g

Tofu, soy bean curd की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tofu, soy bean curd की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

Tofu, soy bean curd की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tofu, soy bean curd की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Tofu, soy bean curd की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tofu, soy bean curd की 150 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Tofu, soy bean curd की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tofu, soy bean curd की 200 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Tofu, soy bean curd की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tofu, soy bean curd की 250 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 272 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर