पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 364 kcal —
  • प्रोटीन 4.5 g 9%
  • कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
  • वसा 21 g 27%
  • संतृप्त वसा 4 g 20%
  • फ़ाइबर 2.7 g 10%
  • शर्करा 0.6 g —
  • सोडियम 97 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 12 mg 13%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 5.2 mg 34%
  • विटामिन K 3.5 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
  • विटामिन B6 0.52 mg 31%
  • फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 19 mg 1%
  • आयरन 1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 34 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
  • पोटैशियम 720 mg 15%
  • ज़िंक 0.6 mg 5%
  • कॉपर 0.22 mg 24%
  • मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
  • सेलेनियम 3 µg 5%
  • आयोडीन 8 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3644.5 g41 g21 g
50 g50 g1822.3 g21 g11 g
150 g150 g5466.8 g62 g32 g
200 g200 g7289 g82 g43 g
250 g250 g91011 g103 g53 g

आलू के चिप्स के बारे में सवाल

आलू के चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू के चिप्स की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

आलू के चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू के चिप्स की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

आलू के चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू के चिप्स की 150 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

आलू के चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू के चिप्स की 200 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

आलू के चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू के चिप्स की 250 g में 910 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 13-026 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर