जानें आपकी थाली में क्या है
पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आंशिक रूप से मलाई उतरा हुआ पनीर, पतली पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
256
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स36 g
वसा6.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 256 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 413 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 24.8 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 72 µg 8%
- विटामिन C 1.4 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 9.7 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 113 µg 28%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
- कोलीन 18.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 163 mg 13%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 21.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 155 mg 12%
- पोटैशियम 171 mg 4%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 17.6 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 12 g | 36 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.9 g | 18 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 18 g | 54 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 511 | 24 g | 72 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 30 g | 89 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिज़्ज़ा की 100 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिज़्ज़ा की 50 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिज़्ज़ा की 150 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिज़्ज़ा की 200 g में 511 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिज़्ज़ा की 250 g में 639 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 8006 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर