जानें आपकी थाली में क्या है
Pineapple salsa
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
50
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स9.7 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 0.4 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 9.5 g —
- सोडियम 68.6 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0.12 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35 µg 4%
- विटामिन C 47.4 mg 53%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 12.8 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13.5 mg 1%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 13.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13.5 mg 1%
- पोटैशियम 194 mg 4%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 52%
- सेलेनियम 0.56 µg 1%
- आयोडीन 5.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.7 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.3 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.7 g | 24 g | 0.9 g |
Pineapple salsa के बारे में सवाल
Pineapple salsa की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pineapple salsa की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Pineapple salsa की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pineapple salsa की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Pineapple salsa की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pineapple salsa की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Pineapple salsa की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pineapple salsa की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Pineapple salsa की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pineapple salsa की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34523 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
