जानें आपकी थाली में क्या है
अचार वाला बैंगन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 1674 mg 73%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.66 mg 4%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 11.9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 0.77 mg 4%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 12 mg 0%
- ज़िंक 0.23 mg 2%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.9 g | 7.3 g | 0.7 g |
| 1 मात्रा | 136 g | 67 | 1.2 g | 9.9 g | 1 g |
| 2 मात्राएँ | 272 g | 133 | 2.4 g | 20 g | 1.9 g |
| ½ मात्रा | 68 g | 33 | 0.6 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 408 g | 200 | 3.7 g | 30 g | 2.9 g |
| 4 मात्राएँ | 544 g | 267 | 4.9 g | 40 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 3.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.8 g | 15 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.3 g | 18 g | 1.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
अचार वाला बैंगन के बारे में सवाल
अचार वाला बैंगन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाला बैंगन की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
अचार वाला बैंगन की 1 मात्रा (136 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाला बैंगन की 1 मात्रा (136 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
अचार वाला बैंगन की 2 मात्राएँ (272 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाला बैंगन की 2 मात्राएँ (272 g) में 133 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
अचार वाला बैंगन की ½ मात्रा (68 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाला बैंगन की ½ मात्रा (68 g) में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
अचार वाला बैंगन की 3 मात्राएँ (408 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाला बैंगन की 3 मात्राएँ (408 g) में 200 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
अचार वाला बैंगन की 4 मात्राएँ (544 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाला बैंगन की 4 मात्राएँ (544 g) में 267 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
अचार वाला बैंगन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाला बैंगन की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
अचार वाला बैंगन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाला बैंगन की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169892 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
