जानें आपकी थाली में क्या है
सूखा पेक्टिन मिश्रण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अमीठा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 325 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 82 g 30%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 8.6 g 31%
- सोडियम 200 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.01 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 2 mg 0%
- पोटैशियम 7 mg 0%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.42 mg 47%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 0.3 g | 82 g | 0.3 g |
| 1 मात्रा | 50 g | 163 | 0.2 g | 41 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 100 g | 325 | 0.3 g | 82 g | 0.3 g |
| ½ मात्रा | 25 g | 81 | 0.1 g | 21 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 150 g | 488 | 0.5 g | 123 g | 0.5 g |
| 4 मात्राएँ | 200 g | 650 | 0.6 g | 164 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 0.8 g | 205 g | 0.8 g |
सूखा पेक्टिन मिश्रण के बारे में सवाल
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 100 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 1 मात्रा (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 1 मात्रा (50 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 2 मात्राएँ (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 2 मात्राएँ (100 g) में 325 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सूखा पेक्टिन मिश्रण की ½ मात्रा (25 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा पेक्टिन मिश्रण की ½ मात्रा (25 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 3 मात्राएँ (150 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 3 मात्राएँ (150 g) में 488 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 4 मात्राएँ (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 4 मात्राएँ (200 g) में 650 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा पेक्टिन मिश्रण की 250 g में 813 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 205 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168821 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
