पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 361 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 23%
  • कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
  • वसा 17 g 21%
  • संतृप्त वसा 3.4 g 17%
  • फ़ाइबर 2.8 g 10%
  • शर्करा 15 g —
  • सोडियम 368 mg 16%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0.2 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.7 mg 18%
  • विटामिन K 0.2 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.32 mg 26%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
  • नायसिन (B3) 6.3 mg 39%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 85 µg 21%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 27.7 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 128 mg 10%
  • आयरन 2.3 mg 13%
  • मैग्नीशियम 64 mg 15%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 157 mg 13%
  • पोटैशियम 232 mg 5%
  • ज़िंक 1.2 mg 11%
  • कॉपर 0.19 mg 21%
  • सेलेनियम 13.7 µg 25%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g36111 g42 g17 g
1 मात्रा112 g40413 g48 g19 g
2 मात्राएँ224 g80926 g95 g37 g
½ मात्रा56 g2026.4 g24 g9.3 g
3 मात्राएँ336 g121338 g143 g56 g
4 मात्राएँ448 g161751 g190 g74 g
50 g50 g1815.7 g21 g8.3 g
150 g150 g54217 g64 g25 g
200 g200 g72223 g85 g33 g
250 g250 g90329 g106 g42 g

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread के बारे में सवाल

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 100 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 1 मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 1 मात्रा (112 g) में 404 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 2 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 2 मात्राएँ (224 g) में 809 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की ½ मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की ½ मात्रा (56 g) में 202 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 3 मात्राएँ (336 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 3 मात्राएँ (336 g) में 1213 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 4 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 4 मात्राएँ (448 g) में 1617 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 190 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread की 150 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 42302015 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर