जानें आपकी थाली में क्या है
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 341 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 363 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.8 mg 18%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 39%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 88 µg 22%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 26.6 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 127 mg 10%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 63 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 158 mg 13%
- पोटैशियम 233 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.19 mg 22%
- सेलेनियम 13.7 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 11 g | 37 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 112 g | 382 | 13 g | 41 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 224 g | 764 | 26 g | 82 g | 37 g |
| ½ मात्रा | 56 g | 191 | 6.4 g | 21 g | 9.3 g |
| 3 मात्राएँ | 336 g | 1146 | 38 g | 123 g | 56 g |
| 4 मात्राएँ | 448 g | 1528 | 51 g | 164 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.7 g | 18 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 17 g | 55 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 23 g | 73 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 29 g | 91 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Peanut butter and jelly sandwich with regular peanut butter reduced sugar jelly on wheat bread339 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with reduced fat peanut butter on white bread339 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread के बारे में सवाल
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 100 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 1 मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 1 मात्रा (112 g) में 382 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 2 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 2 मात्राएँ (224 g) में 764 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की ½ मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की ½ मात्रा (56 g) में 191 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 3 मात्राएँ (336 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 3 मात्राएँ (336 g) में 1146 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 4 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 4 मात्राएँ (448 g) में 1528 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 150 g में 512 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 42302105 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर