पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 341 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 23%
  • कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
  • वसा 17 g 21%
  • संतृप्त वसा 3.4 g 17%
  • फ़ाइबर 2.9 g 10%
  • शर्करा 11 g —
  • सोडियम 363 mg 16%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 2.7 mg 3%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.8 mg 18%
  • विटामिन K 0.5 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.32 mg 26%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
  • नायसिन (B3) 6.3 mg 39%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 88 µg 22%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 26.6 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 127 mg 10%
  • आयरन 2.3 mg 13%
  • मैग्नीशियम 63 mg 15%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 158 mg 13%
  • पोटैशियम 233 mg 5%
  • ज़िंक 1.2 mg 11%
  • कॉपर 0.19 mg 22%
  • सेलेनियम 13.7 µg 25%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g34111 g37 g17 g
1 मात्रा112 g38213 g41 g19 g
2 मात्राएँ224 g76426 g82 g37 g
½ मात्रा56 g1916.4 g21 g9.3 g
3 मात्राएँ336 g114638 g123 g56 g
4 मात्राएँ448 g152851 g164 g74 g
50 g50 g1715.7 g18 g8.3 g
150 g150 g51217 g55 g25 g
200 g200 g68223 g73 g33 g
250 g250 g85329 g91 g42 g

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread के बारे में सवाल

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 100 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 1 मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 1 मात्रा (112 g) में 382 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 2 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 2 मात्राएँ (224 g) में 764 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की ½ मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की ½ मात्रा (56 g) में 191 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 3 मात्राएँ (336 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 3 मात्राएँ (336 g) में 1146 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 4 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 4 मात्राएँ (448 g) में 1528 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread की 150 g में 512 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 42302105 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर