जानें आपकी थाली में क्या है
आड़ू नेक्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, एस्कॉर्बिक एसिड के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 8 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 30.2 mg 34%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.61 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 5 mg 0%
- पोटैशियम 50 mg 1%
- ज़िंक 0.02 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.2 g | 12 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 110 | 0.5 g | 26 g | 1.1 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 220 | 0.9 g | 52 g | 2.2 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 55 | 0.2 g | 13 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 330 | 1.4 g | 78 g | 3.4 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 440 | 1.8 g | 104 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.1 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.3 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0.4 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 0.5 g | 30 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आड़ू नेक्टर के बारे में सवाल
आड़ू नेक्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू नेक्टर की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
आड़ू नेक्टर की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू नेक्टर की 1 मात्रा (220 g) में 110 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
आड़ू नेक्टर की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू नेक्टर की 2 मात्राएँ (440 g) में 220 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
आड़ू नेक्टर की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू नेक्टर की ½ मात्रा (110 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
आड़ू नेक्टर की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू नेक्टर की 3 मात्राएँ (660 g) में 330 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
आड़ू नेक्टर की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू नेक्टर की 4 मात्राएँ (880 g) में 440 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
आड़ू नेक्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू नेक्टर की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
आड़ू नेक्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आड़ू नेक्टर की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168185 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
