जानें आपकी थाली में क्या है
पैनकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सोया प्रोटीन की भरावन, नमक के साथ
206
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स27 g
वसा3.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 3.9 g 5%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 27 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7.2 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 22 g | 40 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 29 g | 53 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 36 g | 67 g | 9.8 g |
पैनकेक के बारे में सवाल
पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC1113A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
