जानें आपकी थाली में क्या है
पैनकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, मार्जरीन से तैयार
206
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.3 g
कार्ब्स29 g
वसा5.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 4.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 8.3 g | 29 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.2 g | 15 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 13 g | 44 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 17 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 21 g | 73 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पैनकेक के बारे में सवाल
पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैनकेक की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 467 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
