जानें आपकी थाली में क्या है
संतरा अनानास रस मिश्रण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 40.7 mg 45%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.38 mg 16%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 246 g | 125 | 1 g | 30 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 492 g | 251 | 2 g | 59 g | 0.4 g |
| ½ मात्रा | 123 g | 63 | 0.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 738 g | 376 | 3 g | 89 g | 0.6 g |
| 4 मात्राएँ | 984 g | 502 | 4 g | 118 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 18 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 30 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
संतरा अनानास रस मिश्रण के बारे में सवाल
संतरा अनानास रस मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा अनानास रस मिश्रण की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
संतरा अनानास रस मिश्रण की 1 मात्रा (246 g) में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा अनानास रस मिश्रण की 1 मात्रा (246 g) में 125 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
संतरा अनानास रस मिश्रण की 2 मात्राएँ (492 g) में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा अनानास रस मिश्रण की 2 मात्राएँ (492 g) में 251 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
संतरा अनानास रस मिश्रण की ½ मात्रा (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा अनानास रस मिश्रण की ½ मात्रा (123 g) में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
संतरा अनानास रस मिश्रण की 3 मात्राएँ (738 g) में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा अनानास रस मिश्रण की 3 मात्राएँ (738 g) में 376 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
संतरा अनानास रस मिश्रण की 4 मात्राएँ (984 g) में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा अनानास रस मिश्रण की 4 मात्राएँ (984 g) में 502 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
संतरा अनानास रस मिश्रण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा अनानास रस मिश्रण की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
संतरा अनानास रस मिश्रण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा अनानास रस मिश्रण की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167792 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
