जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, जूस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 8.4 g —
- सोडियम 10 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 94 µg 10%
- विटामिन C 34.1 mg 38%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.29 mg 2%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.5 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 30.8 g | 13 | 0.2 g | 2.9 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 61.6 g | 26 | 0.3 g | 5.9 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 15.4 g | 7 | 0.1 g | 1.5 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 92.4 g | 40 | 0.5 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 123.2 g | 53 | 0.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 19 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.3 g | 24 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर के बारे में सवाल
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 1 मात्रा (30.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 1 मात्रा (30.8 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 2 मात्राएँ (61.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 2 मात्राएँ (61.6 g) में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की ½ मात्रा (15.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की ½ मात्रा (15.4 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 3 मात्राएँ (92.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 3 मात्राएँ (92.4 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 4 मात्राएँ (123.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 4 मात्राएँ (123.2 g) में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, जूस, संतरा-गाजर की 150 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169043 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
