जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु नारंगी पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, डेसर्ट, छना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- सोडियम 20 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 9.1 mg 10%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28 mg 2%
- पोटैशियम 86 mg 2%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.1 g | 17 g | 0.9 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 23 | 0.3 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 45 | 0.6 g | 9.7 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 11 | 0.2 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 68 | 0.9 g | 15 g | 0.8 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 91 | 1.2 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.6 g | 8.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 1.7 g | 26 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 2.2 g | 34 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 2.8 g | 43 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु नारंगी पुडिंग के बारे में सवाल
शिशु नारंगी पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु नारंगी पुडिंग की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
शिशु नारंगी पुडिंग की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु नारंगी पुडिंग की 1 मात्रा (28.4 g) में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु नारंगी पुडिंग की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु नारंगी पुडिंग की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु नारंगी पुडिंग की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु नारंगी पुडिंग की ½ मात्रा (14.2 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु नारंगी पुडिंग की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु नारंगी पुडिंग की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शिशु नारंगी पुडिंग की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु नारंगी पुडिंग की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 91 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शिशु नारंगी पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु नारंगी पुडिंग की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु नारंगी पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु नारंगी पुडिंग की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171374 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
